آلام الحيض وكيفية التخلص منها

آلام الحيض وكيفية التخلص منها

إنه ليس من الضروري أن تكون الآلام التي تحصل عند بداية الحيض لدى الكثير من الشابات والفتيات،

وذلك في أسفل البطن أو في الظهر،

ناتجة عن خلل عضوي خطير عندهن، ولكن هذه الآلام تؤثر على حالتهن العامة

بشكل ملحوظ، هناك العديد من وصفات الأعشاب التي لها مفعول يخفف من حدة هذه الآلام ويلطفها.

آلام الحيض وكيفية التخلص منها 19261589

شاي البابونج:

- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج

ملأى لحافتها،

ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،

- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق،

ثم تصفى.

- يشرب كوب 3 مرات يوميا،

وذلك بين أو قبل وجبات الطعام،

أو حسب الحاجة.

- يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.

آلام الحيض وكيفية التخلص منها Visuelgenevriercommun93

آلام الحيض وكيفية التخلص منها Visuelgenevriercommun93

مغلي العرعر:

مغلي العرعر له مفعول جيد.

بالإضافة لذلك

(أي بالإضافة إلى تخفيف الألم)،

فهو مدر للبول وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة،

حيث أنه في أوقات الحيض يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة

(وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين).

- تؤخذ ملعقة كبيرة ملأى لحافتها من حب العرعر المدقوق،

ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.

- تغطى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق،

ثم تصفى.

- يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام،

وذلك 2-3 مرات باليوم

مغلي النعنع والترنجان:

هذا المغلي مضاد للتشنج ومخفف للألم ويستعمل كالتالي:

- تؤخذ ملعقة شاي من النعنع وأخرى من الترنجان

(ويسمى أيضاً: مليسيا)،

ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.

- تترك تنقع مدة 6-10 دقائق.

- يشرب كوب عند الحاجة.

- ملاحظة: إذا شرب شاي النعنع في المساء يمكن أن يؤدي إلى الأرق

شكرا كتيير عبودي ربي يسلم إيديك يا غالي

» آلام الظهر...كيف نتفاداها- الجزء الأول
» التخلص من الصداع دون استخدام الادوية
» أقنعة طبيعية تساعدك في التخلص من المسام الواسعة
» آلام عضلاة الرقبة
» قصة خذالعبرة منها.