كيف تحافظين على صحة و جمال الثدي

نصائح سهلة وبسيطة وقد يجعلها الكثير... وهي مهمة جداً للمحافظة على صحة وجمال الثدي...

1- كثير من النساء لايعرفن اختيار الحمالة المناسبة من ناحية المقاس والخامة والشكل بالاضافة الى ان ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يعرقل حركة الدورة الدموية.

2- لشد وانتعاش بشرة الثدي: عليك برش الثدي بعد الاستحمام بماء بارد لان الماء البارد يشد العضلات بينما الماء الحار يرخيها.

3- مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان ترتدي حمالة رياضية.

4- تفريش بشرة الثدي بفرشة جافة: يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي

5- حاولي قدر الامكان ارتداء الحمالة اطول فترة ممكنة لان عضلات الثدي هي اضعف عضلة في الجسم لذلك فهي ترتخي بسهولة وشدها بعد ذلك يكون صعباً ... ولكن لاتنسي من الضروري خلع الحمالة اثناء النوم حتى لا تسبب احتباس للدم .

على فكرة إن هذه النصائح 100% مفيده وصحيحة ان شاءالله يستفاد منها

كيف تحافظين على صحة و جمال الثدي MSOyel_rsesnaph_lg

مشكور عبودي و يسلموا دياتك على المواضيع المفيدة دوما يا غالي

مشكووورة ندوشة دوما منورة تكرمي و تسلمي
كيف تحافظين على صحة و جمال الثدي MSOyel_rsesnaph_lg

كيف أتخلص من إزعاج الحمالة فانا من النوع الذي لا يطيقها

إن التخلص من الحمالة أختي الكريمة ليس في صالحك بل عليك أن تعلمي أنو عضلات الثدي هي أضعف العضلات و شدها يخليها قوية و غير مرتخية
لذلك تقيدي بالنصيحة الخامسة الموجودة بالموضوع و تعودي لبس الحمالة و آنسي أنك لبساها حتى لا تقلقك
كما أخبرك أن النصائح التي وردت بالموضوع مفيدة جدا
شكرا لمرورك و نورتي المنتدى

كيف تحافظين على صحة و جمال الثدي Heart_54

كيف تحافظين على صحة و جمال الثدي Heart_54

» علاقة الكافيين بسرطان الثدي
» يوجد نوع آخر من الجمال وهو جمال الأعمال
» السمنة المفرطه بلاء ام جمال ؟
» جمال شعرك من الألف إلى الياء
» جمال وقلب وعقل الرجل !!!