المعرفة ثقافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


لا نقول بأننا الأفضل ، لكن نسعى لتحقيق ذلك ، مرحبا بك يا زائر فى منتديات المعرفة ثقافة.
 
الرئيسيةصفحة التبادل الاعلاني..إعلانات المنتدىمكتبة الصورأقرأ القرآن الكريم كأنك تلمسه بيدكاستمع لأجمل الأذكار والأدعيةأستمع لأفضل الأناشيد والأغانيبحـثالتسجيلدخول






المواضيع الأخيرة
» سورة يوسف نزلت في عام الحزن
أمس في 6:23 pm من طرف abou khaled

» اغتنم أيام عمرك قبل أن يفنى عمرك
الخميس مايو 24, 2018 11:32 am من طرف abou khaled

» دورة Delta Plc
الثلاثاء مايو 22, 2018 2:16 pm من طرف مركز ميتك

» دورة الإدارة الفعالة للوقت وإدارة الأولويات
الثلاثاء مايو 22, 2018 2:01 pm من طرف مركز ميتك

»  بعد مرور ثالث يوم من رمضان اكتشفنا أننا
الإثنين مايو 21, 2018 11:51 am من طرف abou khaled

» كيف كان سحور وافطار النبي صلى الله عليه وسلم.
الأحد مايو 20, 2018 12:15 pm من طرف abou khaled

» ثلاث ساعات يوميا في رمضان
الخميس مايو 17, 2018 5:56 pm من طرف abou khaled

» أحيوا سنة التبشير
الثلاثاء مايو 15, 2018 6:58 pm من طرف abou khaled

» حال السلف في
الأحد مايو 13, 2018 10:32 am من طرف abou khaled

» روعة البلاغــــــة ؛
الجمعة مايو 11, 2018 7:09 pm من طرف abou khaled

» إن من الذنوب مالا يكفره إلا الهم بالأوﻻد
الخميس مايو 10, 2018 11:46 am من طرف abou khaled

» الأربعون الخلدونية
الأربعاء مايو 09, 2018 12:36 pm من طرف abou khaled

» دورة الاعداد التنظيمى الابتكارى للفرق و مجموعات العملMBA || القاهرة
الأربعاء مايو 09, 2018 12:05 pm من طرف مركز ميتك

» HAZID, HAZAN and HAZOP Studies
الإثنين مايو 07, 2018 2:15 pm من طرف مركز ميتك

» دورة التعدين لغير علماء المعادن
الإثنين مايو 07, 2018 2:08 pm من طرف مركز ميتك

مواقع صديقة مهمة ومفيدة




أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
aboudi
 
abou khaled
 
Admin
 
ندى
 
امين م ق
 
أحلام نور
 
imad
 
ماينفع الندم
 
~*¤§(احلام)§¤*~
 
رواة المعرفه
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط المعرفة ثقافة على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3470 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو montaseer فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10965 مساهمة في هذا المنتدى في 4818 موضوع
ترتيب الموقع عالميا
زوار المنتدى
free counters

شاطر | 
 

 الغذاء وصحة الأسنان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلام نور
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 235
العمر : 20
البلد : الجزائر
العمل/الترفيه : تلميذة/مطالعة الرسم الابحار عبر الأنترنت
المزاج : مبسوطة ع طوول
علم البلد :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
نقاط : 6153
السٌّمعَة : 0
احترام قوانين المنتدى :




مُساهمةموضوع: الغذاء وصحة الأسنان    الأحد سبتمبر 12, 2010 9:58 pm

الغذاء وصحة الأسنان

أنت تعلم ان الطعام الذي تأكله يمثل اختلافاً في طريقة أدائك وشعورك. ولذا ينبغي عليك اختيار الأطعمة وأساليب تناول الطعام قد تؤثر أيضاً على صحة أسنانك ؟

كيف إذا كان غذاؤك يحتوي على قليل من المواد المغذية، فإنه يصعب على أنسجة الفم مقاومة الالتهاب وقد يكون ذلك عامل مساعد على مرض اللثة، (السبب الرئيسي في فقدان الأسنان عن الكبار ).
فللتأكد من حصولك على مواد مغذية كافية لصحتك العامة ولصحة فمك يجب اختيار طعامك من الأربع مجموعات الأساسية للغذاء، الفاكهة والخضراوات، الخبز والبقول، الحليب ومنتجات الألبان ، اللحم والسمك والبيض. وعند تناولك لوجبة خفيفة تجنب الأطعمة اللينة والحلوى والأطعمة اللزجة مثل الكيك والفاكهة المحلاة والمجففة التي تلتصق بأسنانك وتساعد على تسوس الأسنان. واختر ، بدل ذلك - الأطعمة الصحية للأسنان مثل : المكسرات والخضراوات الطازجة والزبادي والعلكة والحلوى الخاليين من السكر . وللحصول على غذاء يساعد على صحة الأسنان ينبغي أن تعود نفسك على عادات غذائية سليمة .


أخيراً إن مضغ الطعام بشكل جيد يهم ليس فقط في الحفاظ على صحة معدتك ، بل وأيضاً في تنظيف أسنانك ، لأن مضغ الطعام يقشط طبقة البلاك التي تغطي الأسنان المتسخة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1716
علم البلد :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 27/11/2007
نقاط : 9373
السٌّمعَة : 1
احترام قوانين المنتدى :


مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وصحة الأسنان    الأحد سبتمبر 12, 2010 10:55 pm

شكرا كثيرا لك موضوع رائع ومميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thakafa.forumarabia.com
زهرة البيلسان
مبدع جديد
مبدع جديد


عدد الرسائل : 3
البلد : السعوديه
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
نقاط : 4713
السٌّمعَة : 0
احترام قوانين المنتدى :




مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وصحة الأسنان    الإثنين فبراير 06, 2012 12:24 am

شكرا علي المعلومه المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء وصحة الأسنان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المعرفة ثقافة :: قسم المرأة والأسرة :: منتدى الطب والصحة والتغذية-
انتقل الى: